Press de hombros y pecho

La prensa de hombros y pecho es un movimiento común de entrenamiento de fuerza que se usa ampliamente en el entrenamiento físico y atlético. El movimiento se centra en los grupos de músculos de los hombros y el pecho y ayuda a aumentar la fuerza y la estabilidad de la parte superior del cuerpo.

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Descripción del Producto

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Para realizar el Press de la parte superior del cuerpo, el usuario sostiene mancuernas u otro equipo con peso apropiado con ambas manos, con los brazos colgando naturalmente hacia abajo y las palmas hacia adelante. Inhala y empuja los brazos hacia arriba hasta que estén completamente extendidos, manteniendo el pecho afuera y el estómago adentro. Luego retrae lentamente los brazos hasta la posición inicial y exhala para finalizar el movimiento. Mantenga una buena postura y contracción muscular durante todo el movimiento para evitar lesiones en la espalda o el cuello.

El press de hombros con pecho no solo ejercita eficazmente los grupos de músculos objetivo, sino que también ayuda a mejorar la fuerza general de la parte superior del cuerpo y el poder explosivo. La práctica regular del Upper Body Press es una parte esencial del programa de entrenamiento para personas que practican todo tipo de fitness y deportes. A través de la práctica constante, podemos ganar músculos de la parte superior del cuerpo fuertes y potentes, mejorar nuestra condición física y mejorar la capacidad para la vida diaria y los deportes.

Atributos específicos de la industria

Tipo

Minicargadora Otros atributos Número de modelo

GC-5056

Tamaño

1900*1270*1550mm

Material

Acero

Solicitud

Uso comercial

Nombre del producto

Press de pecho y press de hombros