Hogar > Noticias > Noticias de la Industria

¿Cuál es el efecto de pérdida de peso de andar en bicicleta deportiva?

2024-05-30

Ciclismo deportivoEs un ejercicio aeróbico y la intensidad del ejercicio es relativamente alta, lo que puede consumir eficazmente la grasa acumulada en el cuerpo y es beneficioso para perder peso.



Antes de ejercitarte es necesario realizar un ejercicio de calentamiento durante unos 5-10 minutos para evitar daños en músculos y ligamentos.


Después de hacer ejercicio, no descanses inmediatamente. Debe relajar los músculos de brazos y piernas para eliminar la tensión muscular; de lo contrario, afectará la apariencia de su cuerpo.




X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept