Equipo de remo alto isolateral cargado con placa

Este equipo de remo alto isolateral cargado con placa es un ejercicio de entrenamiento con pesas dirigido a los músculos del pecho. Para realizar este ejercicio, comience ajustando la altura del asiento y la inclinación del banco a la posición deseada. Siéntese y agarre las manijas con ambas manos, asegurándose de que sus brazos estén doblados en un ángulo de 90 grados.
Empuje las manijas lejos de su pecho con un movimiento controlado, extendiendo los brazos completamente. Haga una pausa breve en la parte superior del movimiento, luego baje lentamente las manijas hasta su pecho. Repita hasta el número deseado de repeticiones.