La máquina de prensa de pecho ancha iso cargada con placa LongGlory se utiliza para ejercitar los músculos del pecho y el diseño de acción dividida proporciona a los usuarios más métodos de entrenamiento. LongGlory ha estado comprometida con la industria de equipos deportivos y de fitness durante muchos años y tiene una buena experiencia en la industria. No solo podemos brindarle servicios personalizados para una variedad de equipos de fitness, sino que también podemos brindarle soluciones de diseño gratuitas y buenos servicios para muchos gimnasios.
Especificación:
nombre del producto | Máquina de prensa de pecho ancho |
Peso | 140 kilos |
Embalaje | Caja de madera contrachapada (aproximadamente 50 kg) |
tamaño | 1300*1150*1750mm |
Se trata de un equipo de fitness muy seguro y fácil de usar que se centra en ejercicios de entrenamiento con pesas en el pecho y es excelente para tonificar, ganar volumen y ponerse en forma.
La máquina de prensa de pecho ancha isolateral permite un mayor rango de movimiento y puede ejercitar los músculos del pecho de manera muy efectiva. Como utiliza placas de peso, puedes ajustar la resistencia ajustando el peso. La máquina de prensa de pecho ancha iso-lateral es tan segura que puedes ejercitarte sin observadores.
Cómo realizar este ejercicio:
1. Ajuste el asiento a un nivel que se adapte a su altura y agregue placas de peso adecuadas.
2. Ajuste su postura sentada, agarre el asa y manténgala lo más alejada posible de usted, pero no bloquee los codos, los codos deben estar ligeramente doblados y los brazos no deben estar completamente rectos.
3. Tire del asa hacia atrás y complete el movimiento con los codos ligeramente detrás de la espalda y los hombros.
4. Respira. Exhala mientras presionas hacia abajo (alejando el mango de ti) e inhala mientras tiras del mango hacia tu pecho. Repita unas 12 veces, o tantas veces como sea posible si usa pesas livianas. Si estás usando el peso máximo que puedes soportar, de 4 a 10 repeticiones deberían estar bien.