Cómo organizar un gimnasio: una guía para su zona funcional

Para un gimnasio, la división razonable del espacio asegura que los clientes reciban entrenamiento eficiente y dirigido al tiempo que mejoran su experiencia general en el gimnasio. Entonces, ¿cuáles son las áreas clave que deberían incluirse en un gimnasio bien diseñado?

Un gimnasio es un lugar para actividades físicas, rehabilitación y ejercicios. En general, un gimnasio debe dividirse en las siguientes diferentes áreas:

Área de estiramiento

Ubicada en el centro del gimnasio, el área de estiramiento se usa para calentar antes de los entrenamientos.

Sala de cardio (entrenamiento aeróbico)

La sala de cardio se usa principalmente para equipos cardiovasculares, como bicicletas estacionarias, cintas de correr y máquinas de pasos. Idealmente, estas máquinas deben colocarse con vistas al aire libre. La habitación debe estar equipada con aire acondicionado, un sistema de música, un sistema de televisión interior y alfombras suaves. Las tomas de corriente también deben colocarse en ubicaciones apropiadas.

Fuerza tsala de lluvia (entrenamiento anaeróbico)

Esta área está dedicada a varios equipos de entrenamiento de resistencia a la función de una sola función o multifunción, ya sea pesas libres o máquinas. Debe ser espacioso, y un diseño moderno a menudo incluye espejos en puntos estratégicos, pero no en toda la habitación.

Área de entrenamiento con mancuernas

Se debe reservar una esquina del gimnasio para una variedad de pesas estándar y olímpicas. Los últimos diseños de gimnasios en Europa y América presentan asientos de espectadores, permitiendo a los miembros e invitados observar el entrenamiento.

Sala de baile y relajación

La sala de baile de salud recién diseñada debe tener un piso hecho de madera de arce, altavoces incorporados y sistemas de primavera que permiten a la plataforma moverse con el ritmo de la música. También debe tener aire acondicionado estándar, espejos de pared, iluminación suave, equipos de audio de alta calidad, un sistema de televisión interior y dispensadores de agua.

Centro de pruebas de fitness

Un gimnasio bien equipado debe incluir una instalación de prueba de acondicionamiento físico donde los huéspedes puedan evaluar su condición física y organizar planes de ejercicio y niveles de dificultades adecuados. El gimnasio debe tener equipos como un analizador de composición corporal, probador de funciones cardíacas, probador de flexibilidad del cuerpo, probador de fuerza muscular, dispositivo de medición de presión arterial, equipo de medición de altura y peso, y un pequeño sistema informático para registrar las actividades e informes de los huéspedes.