Máquina de remo: active los músculos de su cuerpo completo

Al remar, cada flexión y extensión de la carrera del brazo ejerce alrededor del 90% de los músculos extensores del cuerpo, por lo que es realmente infinito para los músculos extensores que casi no están involucrados en ningún ejercicio. Al mismo tiempo, también es efectivo para los cortes de entrenamiento, de modo que la columna vertebral tiene un mayor rango de movimiento en la flexión hacia adelante y los músculos extensores hacia atrás del cuerpo, y se ejercen las diversas articulaciones de la columna vertebral. Esto no solo puede mejorar su elasticidad, sino también mejorar su tensión.

Al practicar el remo, preste atención a la continuidad de la acción. No debe haber pausa en cada flexión y extensión, y debe hacerse en su lugar. Si la amplitud es demasiado pequeña, la acción involucrada en el ejercicio no podrá caminar o retraer completamente la acción natural de simular el remo. Es adecuado para ejercicios y ejercicios familiares, y ejerce los tejidos que se han eliminado en las manos, piernas, cintura y otras partes. Ejerca efectivamente grupos musculares. El ejercicio de la cintura y la espalda es intenso y obvio, lo que puede eliminar los síntomas del dolor y, al mismo tiempo, mejorar en gran medida la actividad de flujo fisiológico del grupo muscular del dolor de la cintura. Es especialmente adecuado para trabajadores de cuello blanco que se sientan frente a las computadoras durante mucho tiempo.

Elmáquina de remopuede producir un consumo de energía relativamente bajo con una frecuencia cardíaca más baja, una mayor absorción de oxígeno y promover la aptitud física, y también puede usar la anatomía del cuerpo entero para lograr el efecto de la configuración del cuerpo. Este deporte es uno de los equipos de fitness más populares del mundo. ¡Bienvenido a unirse al mundo del remo!