Noticias de la compañía

¿Cuáles son las diferencias entre el press de banca inclinado y el press de banca plano?

El día del pecho, el press de banca suele ser el evento principal. El press de banca plano es un hecho, pero el press de banca inclinado a menudo se vuelve opcional. La razón principal reside en la elección del ángulo: cuando el banco se ajusta a 30°, las fibras superiores del pecho debajo de la cla......

¿Qué equipo esencial necesita un estudio de Pilates?

Muchos aparatos de Pilates utilizan resortes de diferentes tamaños y tensiones. Estos resortes se fijan a varias alturas y ángulos a marcos, barras y ganchos, creando una resistencia única para cada equipo. Algunas máquinas admiten el movimiento de todo el cuerpo, mientras que otras requieren estabi......

¿Qué ejercicio estimula más los muslos? Press de piernas o sentadillas. ¿A qué debes prestar atención durante el entrenamiento?

¿Qué ejercicio estimula más los muslos: la prensa de piernas o la sentadilla? ¿A qué debes prestar atención durante el entrenamiento?

¿Cuáles son los beneficios de practicar Pilates?

Pilates se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Pero, ¿qué beneficios específicos aporta realmente la práctica de Pilates?

¿Qué conceptos erróneos debemos evitar al practicar Pilates?

Cómo utilizar la máquina de moscas pectorales sentado para hombros más fuertes

Un hombro bien entrenado mejora la postura, hace que la parte superior del cuerpo parezca más ancha y ayuda a que la ropa le quede mejor, creando una apariencia más atractiva. Es por eso que muchos entusiastas del fitness se dedican al entrenamiento de hombros. Sin embargo, a diferencia de otros gru......

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