Noticias de la compañía

Ejercicios de entrenamiento con pesas rusas - Guía para principiantes

Ejercicios de entrenamiento con pesas rusas - Guía para principiantes Sentadilla en copa alta Paseo del granjero Elevaciones altas de rodillas en su lugar

Aumentar masa muscular, reducir grasa, fortalecer el agarre, método de entrenamiento.

Entrenamiento de flexiones

Beneficios del Pilates para niños

Grupos de entrenamiento e introducción de acciones de diversos equipos: equipos para el pecho.

1.Prensa de pecho sentado 2.Máquina para moscas pectorales sentada 3.Prensa de pecho con brazo recto 4.Extensión inversa del hombro

¿Cómo ejercitar los músculos abdominales?

Nuestros músculos abdominales incluyen el recto abdominal, los músculos abdominales transversales y los músculos oblicuos internos y externos. El ejercicio de los músculos abdominales generalmente se puede realizar mediante métodos de ejercicio razonables y equipado con el equipo de fitness adecuado......