Noticias de la Industria

¿Cuáles son los métodos correctos de ejercicio con mancuernas?

Al hacer ejercicio con mancuernas, se debe elegir el peso y la postura adecuados para evitar lesiones y garantizar movimientos precisos y eficaces. La combinación de ejercicios de Pilates puede mejorar de manera integral la fuerza y la estabilidad del cuerpo, logrando el objetivo de hacer ejerci......

Cómo utilizar la máquina de empuje de cadera para empujar la cadera

En la posición más alta, uno debe sentir tensión en los músculos de los glúteos, los músculos de las piernas, los grupos de músculos centrales y la parte superior de la espalda para controlar y estabilizar el peso.

Conoce las cinco máquinas de Pilates

Cuando se trata de Pilates, los practicantes a menudo debaten si hacer ejercicio sobre una colchoneta o con equipo. Si bien los ejercicios en colchoneta son importantes, solo cubren una parte de la experiencia de Pilates. Muchas posturas y movimientos clave requieren una máquina de Pilates para invo......

¿Cómo utilizar la máquina de empuje de cadera cargada con pasadores?

Si busca tonificar la parte inferior de su cuerpo, la máquina de empuje de cadera cargada con pasadores es una excelente adición a su rutina de gimnasio. Esta máquina se dirige específicamente a los glúteos, los isquiotibiales y las caderas, ayudándole a mejorar su fuerza y estado físico general. ......

Equipo de ejercicios multifuncional: máquina Smith

La máquina Smith es una plataforma de entrenamiento multifuncional que ayuda a los usuarios con diversas formas de entrenamiento de fuerza y escultura muscular. Consiste en una barra metálica deslizante vertical y rieles guía en ambos lados, lo que permite a los usuarios realizar libremente ejerci......

¿Por qué es tan popular la cama Pilates Core?

La cama central de Pilates es una herramienta de ayuda al entrenamiento compuesto para practicar Pilates, que utiliza un sistema de poleas con diferente resistencia de resorte como esencia. Se utiliza para ayudar al cuerpo a mejorar el ajuste, aumentar la fuerza y mejorar el desequilibrio corporal......

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