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Las personas modernas prestan más y más atención a la salud y consideran el estado físico como una moda y un estilo de vida. Ya sea que se trate de hoteles de alta gama, gimnasios, gimnasios comunitarios o empresas, comprarán equipos de acondicionamiento físico comercial para satisfacer las necesidades de acondicionamiento físico de las personas. Sin embargo, hay muchas marcas y modelos de equipos de aptitud comercial en el mercado, y los equipos de acondicionamiento físico comercial de diferentes marcas y modelos también tienen sus propias características y alcance de aplicación. Aquí hay algunos equipos de aptitud comercial recomendados para su referencia.

Las cintas de correr se dividen en cintas de correr mecánicas y cintas de correr eléctricas. Las personas mayores pueden elegir una cinta de correr mecánica, que es un método de carrera activa. La velocidad de carrera la controla uno mismo y los usuarios pueden caminar, trotar o correr rápido según sus propias condiciones. Los jóvenes pueden elegir una cinta de correr eléctrica, que es un método de carrera pasivo que establece la velocidad de carrera en función de la energía de su propio cuerpo y obliga a los alumnos a correr a esta velocidad.

La diferencia entre la prensa de la pierna y la máquina de sentadillas de pirateo es bastante similar a la diferencia entre las prensas de piernas y las sentadillas tradicionales. La principal distinción se encuentra en el rango de movimiento. La sentadilla de hack generalmente permite un mayor rango de movimiento en comparación con la prensa de la pierna, que es más un movimiento parcial. ¿Hay alguna otra diferencia de entrenamiento entre los dos? Echemos un vistazo más de cerca.

Como inversor en un club de fitness, es esencial comprender las condiciones necesarias para ejecutar un gran club de fitness. Más allá de la investigación de mercado inicial, debe considerar muchos aspectos, como el tipo de gimnasio, precios, gestión, equipo y programas ofrecidos.

¿Cuál es la diferencia entre entrenamiento aeróbico y entrenamiento de fuerza? A menudo deberías escuchar sobre el entrenamiento de fuerza y ​​​​el entrenamiento cardiovascular, pero muchas personas no saben nada sobre estos dos tipos de entrenamiento, de hecho, el entrenamiento de fuerza desgarra constantemente los músculos de las personas, lo que hace que la fuerza de todos mejore, el entrenamiento aeróbico es como correr, hacer sentadillas, etc. ¿Entonces sabes cuál es la diferencia entre entrenamiento de fuerza y ​​entrenamiento cardiovascular? A continuación, ¡descubrámoslo!

Esta lista cubre el equipo para las cuatro áreas principales de un gimnasio. El área de entrenamiento de cardio incluye 1-2 cintas de correr, 1 bicicleta giratoria, 1 bicicleta reclinada y 1 entrenador elíptico. El área de entrenamiento de fuerza está equipado con juegos de barra y pesas, 1 entrenador de fuerza multifuncional y 2 bancos de entrenamiento. El área de entrenamiento gratuito tiene 5-8 esteras de yoga, 3-5 bolas de fitness y 2-3 conjuntos de bandas de resistencia. El equipo auxiliar incluye dispositivos de audio, 1 espejo de fitness, 5-8 casilleros, esteras de piso, equipos de ventilación y aire acondicionado.