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La máquina de prensa de hombro sentada es una máquina de entrenamiento de fuerza de ruta fija que se dirige principalmente a los músculos deltoides, tríceps y pectoral. Sin embargo, los principiantes sin experiencia en entrenamiento de fuerza deben evitar usar pesas pesadas al comienzo.

Entrenamiento de fuerza primero, luego cardio. Al entrenar en el gimnasio, muchas personas recomiendan comenzar con el entrenamiento de fuerza antes de pasar al cardio. Si bien algunos pueden no entender el razonamiento detrás de esta secuencia, surge una pregunta clave: ¿cuánto tiempo debe hacer cardio después del entrenamiento de fuerza para obtener los mejores resultados de pérdida de grasa?

Hay varias máquinas disponibles en el gimnasio que son ideales para el entrenamiento posterior. Hoy, echemos un vistazo a las máquinas principales que ayudan a fortalecer y desarrollar los músculos de retroceso.

La máquina Smith es una plataforma de entrenamiento multifuncional que ayuda a los usuarios con diversas formas de entrenamiento de fuerza y ​​escultura muscular. Consiste en una barra metálica deslizante vertical y rieles guía en ambos lados, lo que permite a los usuarios realizar libremente ejercicios comunes de entrenamiento de fuerza, como sentadillas y press de banca, dentro de este marco. En comparación con el entrenamiento tradicional con pesas libres, la máquina Smith ofrece mayor seguridad y estabilidad, reduciendo efectivamente el riesgo de lesiones debido al mal manejo del peso. Además, puede brindar asistencia para ayudar a los usuarios a completar mejor movimientos desafiantes, lo que lo hace particularmente adecuado para principiantes o aquellos que se encuentran en entrenamiento de recuperación.

A principios de agosto, un cliente de Rumania firmó un contrato con nosotros para comprar equipos de fitness y hoy el departamento de producción nos informó que este lote de equipos de fitness ha entrado en proceso de montaje. Estamos muy contentos de escuchar esta noticia, inmediatamente acudimos al taller de montaje de la fábrica para tomar fotografías para mostrar el proceso de producción de los productos a nuestros clientes. Ahora compartiré con ustedes este lote de equipos de fitness que se están ensamblando.

Este documento enumera los equipos de entrenamiento CrossFit categorizados en herramientas de fuerza, cardio, integrales, almacenamiento y auxiliares. El equipo de fuerza incluye pesas ajustables, barras, pesas rusas. El equipo de cardio presenta máquinas de esquí, remeros, bicicletas de aire. Herramientas integrales como anillos y bastidores de entrenamiento admiten movimientos compuestos. Los dispositivos de almacenamiento mantienen el equipo organizado. Los artículos auxiliares, como cajas de salto y temporizadores, mejoran la seguridad y la eficiencia. Todos los equipos atienden a las necesidades de alta intensidad de CrossFit, funcional y diversas, capacitación grupal y uso frecuente, equilibrio de profesionalismo y practicidad.