Noticias de la compañía

Conceptos básicos del ejercicio de dominadas

Chin Up es un ejercicio en el que cuelgas las manos de un soporte y luego te levantas hasta que tu barbilla esté al nivel del soporte. La mayoría de los ejercicios de la parte superior del cuerpo contribuyen a las dominadas. Bajar ligamentos, remo y flexiones de bíceps ayudan si el objetivo final......

Movimientos avanzados de entrenamiento con pesas rusas

Movimientos avanzados de entrenamiento con pesas rusas Balancea la olla con ambas manos. Peso muerto con pesa rusa + elevación de piernas Arranque con pesas rusas Molino de viento con pesas rusas

Ejercicios de entrenamiento con pesas rusas - Guía para principiantes

Ejercicios de entrenamiento con pesas rusas - Guía para principiantes Sentadilla en copa alta Paseo del granjero Elevaciones altas de rodillas en su lugar

Aumentar masa muscular, reducir grasa, fortalecer el agarre, método de entrenamiento.

Entrenamiento de flexiones

Beneficios del Pilates para niños