Noticias de la compañía

Guía del usuario del equipo de entrenamiento de piernas

Los músculos de las piernas incluyen los cuádriceps en la parte frontal del muslo para la extensión de la rodilla, los isquiotibiales en la parte posterior del muslo para la flexión de la rodilla, los glúteos para la extensión de la cadera y las pantorrillas para la flexión plantar del tobillo. Ant......

Si solo pudiera comprar una pieza de equipo de ejercicios para el hogar, ¿cuál es la mejor opción?

Si solo puede elegir una pieza de equipo de ejercicios para el hogar, un sistema basado en rack de energía es la opción más completa. Permite un entrenamiento de fuerza de todo el cuerpo, abarcando tanto grupos musculares grandes como pequeños. Las opciones comunes incluyen máquinas Smith, máquinas ......

Guía del usuario del equipo de entrenamiento de espalda

¡Los músculos de la espalda son uno de los grupos de músculos más grandes del cuerpo humano! También son uno de los grupos musculares más complejos, entre ellos (trapecio, redondo mayor y menor, romboides mayor y menor, dorsal ancho, erector de la columna, etc...). Una espalda fuerte no sólo mejora......

¿Qué errores deben evitar los principiantes al practicar Pilates?

¿Cuáles son algunos de los errores comunes que los principiantes deben tener en cuenta al practicar Pilates? Echemos un vistazo hoy.

¿Qué equipo de gimnasio aparentemente impopular ofrece realmente excelentes resultados de entrenamiento?

Las máquinas de peso fijo suelen ser adecuadas para la mayoría de las personas. Los gimnasios cuentan principalmente con dos tipos de equipos: pesas libres, como barras, mancuernas, pesas rusas, barras de dominadas y balones medicinales; y máquinas de peso fijo, que son más numerosas que las pesas l......

Bicicletas estáticas: un entrenamiento que las bicicletas normales no pueden reemplazar

Las bicicletas estáticas ofrecen ventajas que las bicicletas tradicionales simplemente no pueden igualar: le permiten controlar libremente su ritmo de conducción y mostrar datos en tiempo real, como velocidad, tiempo y frecuencia cardíaca, a través de la consola digital. Entrenar en una bicicleta es......

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