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Presiona de cofre sentada y máquina de prensa de hombro: una guía para los entrenamientos de cofre y hombro

Guía de entrenamientos de pecho y hombro En el gimnasio, la "máquina de prensa de hombro y cofre combinada" en realidad combina dos equipos similares pero distintos: la prensa de cofre sentada (centrada en el entrenamiento en el pecho) y la prensa de hombro sentada (centrada en el entrenamiento del......

Guía para seleccionar barras de barra para equipos de acondicionamiento físico

Guía de atención y mantenimiento de equipos de cardio de gimnasio comercial

Cintas de correr: componentes, selección comercial y guía de mantenimiento

Guía de mantenimiento de equipos de entrenamiento de fuerza del gimnasio

¿Qué partes del cuerpo son adecuadas para hacer ejercicio con una máquina cargada de placas?

La máquina de prensa de tórax de la placa de contrapeso mantiene la tensión máxima del músculo pectoral mayor durante la etapa de aducción horizontal a través de una estructura giratoria de doble eje. Las pruebas de electromiografía por el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) muestran que ......