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La cama central de Pilates es una herramienta de ayuda al entrenamiento compuesto para practicar Pilates, que utiliza un sistema de poleas con diferente resistencia de resorte como esencia. Se utiliza para ayudar al cuerpo a mejorar el ajuste, aumentar la fuerza y ​​mejorar el desequilibrio corporal.

Al hacer ejercicio, es importante usar una variedad de equipos de gimnasio, pero con tantas opciones disponibles, elegir la correcta es crucial. La máquina de escalador es un gran equipo que se encuentra en los gimnasios. Entonces, ¿a qué músculos se dirige el escalador principalmente? Echemos un vistazo.

Este artículo está diseñado específicamente para presentar a los principiantes la lógica y los métodos del entrenamiento de los músculos del pecho. Las precauciones mencionadas son puntos importantes a los que todo principiante debe prestar atención, y vale la pena que todo alumno las lea antes de comenzar sus entrenamientos. Además, presentaremos algunos equipos adecuados para el entrenamiento de los músculos del pecho. LongGlory Fitness Equipment es un fabricante profesional de equipos de fitness en China, dedicado a servir a todos los entusiastas del fitness con conocimiento experto.

En el campo del fitness actual, Row Machine se ha convertido en un equipo de fitness popular debido a su simplicidad y diversidad de partes del ejercicio. Hay máquinas de remo tanto en equipos de fitness aeróbico como en equipos de entrenamiento de fuerza. Entre ellos, las máquinas de remo en los equipos de entrenamiento de fuerza tienen una variedad de formas y grandes diferencias, lo que sin duda dificulta la elección de los deportistas. Hoy presentaremos brevemente nuestra máquina de remo LongGlory.

Con la visita de nuestros clientes antes del Año Nuevo Chino, tenemos nuestra sesión anual. 2023 es un año de cosecha y un año de superación personal. Creemos que LONG GLORY será aún más deslumbrante en 2024.

Antes de comenzar el entrenamiento formal de acondicionamiento físico, puede usar una máquina de escaleras para calentarse. Aumente adecuadamente la intensidad del ejercicio para poner el cuerpo gradualmente en un estado de movimiento. Use la máquina de escaleras como el equipo principal para el entrenamiento aeróbico y establezca la intensidad del ejercicio adecuada de acuerdo con la condición física del individuo. El entrenamiento durante 20-30 minutos cada vez puede mejorar efectivamente la función cardiovascular y reducir la grasa corporal.