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La cama central de Pilates es una herramienta de ayuda al entrenamiento compuesto para practicar Pilates, que utiliza un sistema de poleas con diferente resistencia de resorte como esencia. Se utiliza para ayudar al cuerpo a mejorar el ajuste, aumentar la fuerza y ​​mejorar el desequilibrio corporal.

En el mundo del fitness en constante evolución, es fundamental contar con equipos confiables y personalizables que se adapten a sus necesidades individuales. LongGlory se enorgullece de presentar nuestra última innovación, LongGlory Leg Press. Con su diseño de última generación y amplias opciones de personalización, esta prensa de piernas está preparada para revolucionar su rutina de ejercicios. Desde colores y tamaños personalizados hasta características únicas y logotipos personalizados, nuestra prensa de piernas se puede adaptar a sus especificaciones exactas. Además, ofrecemos opciones de envío flexibles, que incluyen entrega marítima, terrestre y puerta a puerta, lo que garantiza que pueda recibir su pedido dondequiera que esté.

El levantamiento de piernas está diseñado para los cuádriceps, el glúteo mayor, los isquiotibiales y las pantorrillas, todos los cuales son similares a las sentadillas. ¿Se pueden utilizar ejercicios de presión de piernas en lugar de sentadillas? Aunque no son exactamente los mismos ejercicios, utilizar levantamientos de piernas puede ayudarte a fortalecer los músculos que se usan en las sentadillas tradicionales mientras sostienes y estabilizas tu espalda.

¿Alguna vez has pensado en el fitness pero no sabes por dónde empezar? Hay muchas razones para ponerse en forma, algunas son simplemente para perder peso, otras para ganar músculo y perder grasa, y algunas han tomado el fitness como pasatiempo, etc. Pero no importa cuál sea la idea, la razón por la que te unes a la familia del fitness. es construir una mejor persona. Pero no importa qué idea te permita unirte al fitness en esta gran familia, ¡es la de formarte mejor! Pero hay que enfatizar el estado físico antes de la recuperación física y algunas precauciones, ¡si no prestas atención a las palabras puede tener un efecto contraproducente!

El Ladder Barrel es el equipo por excelencia en el ámbito de Pilates, ya que ofrece un apoyo único al deportista al tiempo que mejora la flexibilidad y la fuerza. Los barriles de escalera están diseñados para satisfacer las necesidades de los profesionales de todos los niveles de experiencia. Incorporar el Barrel a su rutina de entrenamiento puede aumentar eficazmente la estabilidad central, aumentar la flexibilidad de la columna y mejorar la coordinación.

La máquina Smith es una máquina que se puede utilizar para hacer sentadillas, levantamiento de pesas, tirones altos y bajos, expansión del pecho en mariposa, pájaros pequeños, flexión de brazos, dominadas y otras acciones, en relación con el entrenamiento con pesas libres se reduce mucho, pero también mejora el Factor de seguridad de la práctica, muy adecuado para principiantes. A muchos culturistas avanzados no les gusta la máquina Smith, sienten que no existe un entrenamiento con pesas profesional, difícil, no es un entrenamiento con pesas real, pero de hecho, los culturistas de nivel medio y superior pueden usar la máquina Smith para impactar el peso final y mejorar el press de banca. capacidad.