Noticias de la compañía

¿Qué equipo esencial necesita un estudio de Pilates?

Muchos aparatos de Pilates utilizan resortes de diferentes tamaños y tensiones. Estos resortes se fijan a varias alturas y ángulos a marcos, barras y ganchos, creando una resistencia única para cada equipo. Algunas máquinas admiten el movimiento de todo el cuerpo, mientras que otras requieren estabi......

¿Qué ejercicio estimula más los muslos? Press de piernas o sentadillas. ¿A qué debes prestar atención durante el entrenamiento?

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¿Cuáles son los beneficios de practicar Pilates?

Pilates se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Pero, ¿qué beneficios específicos aporta realmente la práctica de Pilates?

¿Qué conceptos erróneos debemos evitar al practicar Pilates?

Cómo utilizar la máquina de moscas pectorales sentado para hombros más fuertes

Un hombro bien entrenado mejora la postura, hace que la parte superior del cuerpo parezca más ancha y ayuda a que la ropa le quede mejor, creando una apariencia más atractiva. Es por eso que muchos entusiastas del fitness se dedican al entrenamiento de hombros. Sin embargo, a diferencia de otros gru......

Cuatro ejercicios clásicos de entrenamiento de bíceps

Si eres de los que nunca se salta el día de bíceps cada semana, estos ejercicios son perfectos para ti. La rutina comienza con rizos pesados y luego cambia a variaciones más ligeras con mancuernas y cables. Este es un plan de entrenamiento de bíceps ideal para seguir después de una intensa sesión ......

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