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¿Sabías? Las máquinas de remo se llaman deportes presidenciales. Muchas personas están más interesadas en las máquinas de remo que en las cintas de correr, porque las máquinas de remo son deportes laterales, y los ejercicios de sentado ejercen menos presión sobre las articulaciones de la rodilla, lo que no es fácil de causar daños excesivos a las articulaciones de la rodilla. La inspiración para las máquinas de remo proviene de eventos de piragüismo, porque el piragüismo se ve afectado por el clima y no es propicio para el entrenamiento sistemático de los atletas, lo que resulta en una grave disminución en el nivel atlético. El nacimiento de las máquinas de remo resolvió los problemas de entrenamiento de los atletas y también fue favorecido por los entusiastas del fitness. Debido a que usa una posición sentada y puede ejercer el 80% de los grupos musculares del cuerpo, es un equipo de acondicionamiento físico raro que puede ejercer todo el cuerpo. Las máquinas de remo son muy populares en Europa y Estados Unidos.

Antes de comenzar el entrenamiento formal de acondicionamiento físico, puede usar una máquina de escaleras para calentarse. Aumente adecuadamente la intensidad del ejercicio para poner el cuerpo gradualmente en un estado de movimiento. Use la máquina de escaleras como el equipo principal para el entrenamiento aeróbico y establezca la intensidad del ejercicio adecuada de acuerdo con la condición física del individuo. El entrenamiento durante 20-30 minutos cada vez puede mejorar efectivamente la función cardiovascular y reducir la grasa corporal.

Si eres de los que nunca se salta el día de bíceps cada semana, estos ejercicios son perfectos para ti. La rutina comienza con rizos pesados ​​y luego cambia a variaciones más ligeras con mancuernas y cables. Este es un plan de entrenamiento de bíceps ideal para seguir después de una intensa sesión de entrenamiento de espalda.

Las máquinas de esquí se consideran una herramienta eficaz para adelgazar las piernas, especialmente para ejercitar los músculos internos del muslo y mejorar la fuerza de las piernas.

Pilates es una forma de ejercicio y habilidad que lleva el nombre del alemán Joseph Hubertus Pilates. We LongGlory es un proveedor de Pilates con muchos años de experiencia en la industria. Podemos ofrecerle una amplia gama de personalización de productos, como material, tamaño, función, color, logotipo, etc. Servicio de ventas, le invitamos a visitar nuestra fábrica y personalizar sus productos Pilates favoritos.

Las funciones de la cama Pilates incluyen la pérdida y modelación de grasa, la rehabilitación, la mejora de la postura corporal, la mejora del equilibrio corporal, la mejora de la flexibilidad de la columna y la prevención de diversos tipos de enfermedades crónicas.