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A diferencia de los deportes generales, el entrenamiento funcional es un entrenamiento preparatorio para mejorar la calidad de una acción específica. En el proceso del entrenamiento de fuerza diario, la adición adecuada de entrenamiento funcional puede ayudar a mejorar la fuerza, reducir las lesiones y mejorar la postura.

Este artículo proporciona un proceso detallado paso a paso para importar equipos de gimnasio desde China, lo que ayuda a los propietarios de empresas a navegar por las complejidades del comercio internacional.

En el mundo del fitness en constante evolución, es fundamental contar con equipos confiables y personalizables que se adapten a sus necesidades individuales. LongGlory se enorgullece de presentar nuestra última innovación, LongGlory Leg Press. Con su diseño de última generación y amplias opciones de personalización, esta prensa de piernas está preparada para revolucionar su rutina de ejercicios. Desde colores y tamaños personalizados hasta características únicas y logotipos personalizados, nuestra prensa de piernas se puede adaptar a sus especificaciones exactas. Además, ofrecemos opciones de envío flexibles, que incluyen entrega marítima, terrestre y puerta a puerta, lo que garantiza que pueda recibir su pedido dondequiera que esté.

Tanto las máquinas de escaleras como las máquinas elípticas son equipos de fitness aeróbicos comunes que son efectivos para quemar grasas y mejorar la aptitud física. Pero difieren mucho en términos de patrones de movimiento, eficiencia en la quema de grasa y las partes del cuerpo a las que se dirigen. Las máquinas de escaleras simulan la acción de subir escaleras, enfocarse principalmente en la parte inferior del cuerpo y quemar grasa más rápido, especialmente cuando la pendiente es empinada. Las máquinas elípticas, por otro lado, imitan a caminar y correr, proporcionando un entrenamiento de cuerpo completo que ejerce tanto el cuerpo superior como la parte inferior. Si bien una máquina elíptica puede no quemar grasa tan rápido como una máquina de escaleras, proporciona un entrenamiento más completo que ayuda a mejorar la coordinación y la resistencia en todo el cuerpo.

Los bancos de fitness generalmente se clasifican en bancos con mancuernas, bancos de abdominales, sillas romanas, bancos de predicador, etc.

El Entrenador Elíptico proporciona un entrenamiento aeróbico de cuerpo completo cuando se usa correctamente. El ejercicio implica más que solo los movimientos de las piernas alternativos: hay cinco principios de movimiento clave a seguir: empujar, tirar, pasar, presionar y girar. En este artículo, desglosaremos cada uno de estos movimientos. La parte superior del cuerpo se centra en empujar y tirar, el núcleo de la torcedura y la parte inferior del cuerpo en pisar y presionar.